身高185打篮球（身高185打篮球什么位置）

2026-01-13 8阅读

185适合打什么位置身高185适合篮球什么位置

1、其实一般野球，185可以做大前锋，但是在PF 位置中，你的体重有点轻，可能需要增肥一些。毕竟大前锋需要力量和体重来顶人，接受身体接触。大前锋需要训练他的内线步伐，力量，位置和篮板。如果他想成为进攻的核心。

2、身高185厘米，在篮球场上可以选择多个位置，但如果要根据身高特点来推荐，控球后卫是一个不错的选择。控球后卫对身高的要求相对不高，因此185厘米的身高在这个位置上是足够胜任的。控球后卫的主要职责是组织进攻，传球给队友，并且在防守时负责干扰对方的控球后卫。

3、篮球场上，每个位置都有其独特作用。身高185厘米的球员在挑选篮球位置时，应综合考虑个人兴趣、身体条件以及球队需要。如果你的队友身高相似，且担任大前锋，说明他可能擅长篮板、防守以及内线进攻。如果这并非你的兴趣所在，或者你更希望在球场上扮演其他角色，可以考虑其他位置。

4、你的身高或许可以适应四号位，但你的体重确实较轻。在四号位，尤其是在禁区内，对抗是必不可少的。大部分正规联赛中的对抗都比较激烈，如果对抗不强烈，那么即使你的身高再高，如果没有出色的投篮技术，你也难以在禁区内制造威胁。在这种情况下，你可能只能在三分线外活动。

增强弹跳力弹跳力是扣篮的基础，可以通过多种方式进行练习。例如，跳绳可以有效提升下肢的爆发力和协调性；跳高和蹲跳楼梯能够锻炼腿部肌肉，增强垂直起跳的能力；蛙跳则有助于增强大腿后侧和臀部的力量，从而进一步提升弹跳力。提升爆发力爆发力对于扣篮至关重要。

你185扣不到篮，最重要的就是弹跳不够好，还有就是身体性能不强，人与球的协调性差（球感）。练弹跳的话方法比较多比如：半蹲跳，抬脚尖（提踵），台阶，纵跳，脚尖跳（自己一一了解）。首先你要尝试单手扣，这点是必须的。所以你要有很好的球感这就必须经常打篮球了，下意识锻炼单手上篮扣篮。

练习方式：通过跑步、仰卧起坐、俯卧撑等训练，增强你的全身肌肉力量和耐力。综上所述，身高185厘米的人想要扣篮，需要注重弹跳力、爆发力、运球能力和体力的综合提升。通过持续的练习和科学的训练计划，相信你一定能够实现扣篮的梦想。

在正规篮球联赛中，如果你的身高为185厘米且体重为65公斤，那么可能不太适合打四号位。四号位通常需要一定的身高和体重来应对比赛中的激烈对抗。虽然你的身高185厘米不算矮，但也不算特别高。在我们学校的球队中，身高183厘米的我原本打的是三号位，但教练认为我太矮了，于是让我改打二号位。

你的年龄身高基本固定了。多练练投篮，打控卫或者得分后卫吧。练习投篮主要是注意投篮姿势，培养手感，估计你规范姿势可能会有些吃力，需要长时间的练习。首先先从定点投篮练习开始吧，如果感觉吃力，可以试试打板，熟练后你的弹跳和腰腹可以试试后仰投篮。

看你投篮不错，打小前锋的位置不错。不过后卫的位置也能行，前提是练好传球还有速度也得提升。想打控卫的话，视野范围必须要好。得分后卫的话，和小前锋也相差不多，就是区域有点不同。应该都适合你。

中锋：身高210---218越高越好，体重110--140。大前锋：身高195--210，体重100--130。小前锋：身高190--205，体重95--120。得分后卫：身高185--200，体重90--110。控球后卫：身高175--195，体重80--95。

我身高187 体重195 卧推120kg 深蹲180kg 打篮球适合什么位置光看身高体重，毫无疑问就是大前/中锋，但是你的篮球技巧有哪些优势，结合一起才能更好判定你适合打什么位置。

打专业比赛一般的后卫都在185cm左右。2号位的在190左右。或者更高。我上初中的时候是打3号和2号。高中打5号。大学打的是4号位。我是篮球场上所有的位置都打过。论个人爱好我还是感觉2号位最有意思。比赛掌握在自己手里。那种感觉忒棒！加油吧。好好练习。不管那个位置。