健身篮球爆发力（健身篮球爆发力怎么练） 打篮球锻炼肌肉应该突破疲劳极限还是量力去练?1、他们一般都耐力不好的。这种的就没有说谁谁万米多长时间，谁跑马拉松什么的，因为不需要，因为起的是反作用。想练好无非就是练吃睡三部曲，练只占三分之一，吃睡就是补充恢复的过... 体育333/ 篮球联赛/ 2026-01-09/ 31 阅读
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